隨手拍

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領悟「活在當下」
領悟「活在當下」
人類往往過於自負，總是以為自己是超人，想要做更多的事情，甚至於想同時要進行許多的事，例如：喝水的時候，腦筋想著明天要和客戶談合約，沒拿水杯的手還移動著滑鼠，眼睛盯著電腦螢光幕，此時腦筋想到合約談成的佣金抽成的畫面，嘴角微揚的瞬間，喉嚨裡的水進到氣管裡，猛然用咳嗽將水吐出來，水杯也打翻掉，弄得桌面狼狽不堪。這場景常常看到，因為人類以為自己是萬能的，總想同時做更多的事，但是總是兩方面都沒做好，喝水時好好喝水，好好做，專心做一件事。
上述所言，雖說是虛構，倒是將人性詳盡寫實，「專心做一件事」說來簡單，做起來頗難，在地球上，肉體總會經歷許多事情，其實事無高低尊卑之別，物質時象都是五官的外在感覺器官所接受到的訊息；「外在感觀」就是人類所感受到的一個空間，其實人類還有「內在感觀」，這「內在感觀」還有第二念、第三念等等，讓我們的生活在幼年到老年之間遊走，靈魂在睡覺期間，也還是繼續在宇宙間學習，甚至於死亡也可以看成另外一種學習的模式。假如你變成「身在此地，心在外界」，就會變得「身心分離，心不在焉」。
其實人類有兩種釋放壓力的能力：
第一種力量是「夢境」：白天吵架，到夢境和解，現實世界無法實現的事件，都會在夢境化解，這種內在力量就是「自我意識」，相對有人作惡夢，這就是白天壓力太大，在夢境裡將壓力的能量釋放出來，否則，就會失眠，甚至於荷爾蒙失調。
第二種力量是「改變」：用靈動氣功來釋放壓力，也可以用禱告調整內在心靈，禪定與靈動都是會開發潛能的放鬆方式。
有位學長分享其心得，其女兒當年選擇文藻就讀時，陪女兒到學校報到時，立即就被其校園環境所吸引，等到女兒選擇淡江大學念研究所時，見到其校園又驚又喜的表情，讓人想到到底是女兒的理想學校，還是自己的理想校園。
口述：吳俊霖老師，整理：唐  復，第一次完稿2009.01.27.
佳文共賞-關鍵的一抱 關鍵的一抱 在丹尼爾.高曼(DanielGoleman)「SQ (社會智能)」 ... 「瞧!連陌生的娃娃都願意讓我抱,可見我有喜氣,還能多活幾年。 」常被抱的

波斯菊 蔡依林 女神卡卡 塞爾維亞 小S 

平安過好年
《平安過好年》正向思考‧保持好心情 （自由
記者李穎）過年期間有人開心放大假，也有失業
或放無薪假的勞工憂心不已，台北縣立醫院身心科主任蔡佳芳說，年節家族聚會，成員間的比較心態，往往會造成心理壓力，導致出現焦慮、憂鬱，建議可選擇和支持型的家人分享，保持睡眠飲食作息正常，多曬曬太陽，做些放鬆肌肉的運動，也能夠幫助維持好心情。
也有不少媳婦因為過年得回公婆家準備年夜飯，有些人會因為長輩要求過高，壓力大緊張到睡不著覺，蔡佳芳建議保持平常心，必要時可求助身心科醫師，配合藥物調整作息，親密伴侶的支持也很重要。
耕莘醫院精神科暨心理衛生中心主任楊聰財也說，若長期處於壓力、焦慮等負面情緒，損及腦部主管記憶的海馬迴，將造成腦部不可逆的傷害，因此要保持正面情緒，告訴自己，留得青山在，不怕沒柴燒，利用時間加強自身能力。
《平安過好年》點亮心燈祐光明，安心喜樂就是福 自由
記者林相美許多人過年大吃大喝，經常在年假結束後，醫院湧進一堆消化不良、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、膽結石、肝硬化等病患，減肥
門診的病患春節期間平均增加3公斤，醫師提醒，最好每天量一次體重，保持警覺。耕莘醫院精神科暨心理衛生中心主任楊聰財建議，年假期間民眾可以「四發」，與信任的親友「說」話，抒發情緒；「唱」卡拉OK、KTV；「做」運動，練習腹式呼吸，一天80次；「寫」日記或部落格
，透過書寫，釐清紛亂思緒。切記三好「吃好、睡好、動好」，白天躺床不要超過一小時，以免晚上失眠，良好睡眠以7小時為原則，飲食兼顧營養，多吃香蕉等含有色氨酸的食物，色氨酸可轉化為血清素，穩定情緒。
《平安過好年》打牌上網‧不要過量喔 （資料提供：天主教聖保祿醫院心臟內科主任游致／整理：自由
記者李容萍）
小朋友年節、寒假在家上網、打電動玩具、看電視，眼睛長時間吃力看近的東西，最好每30分鐘休息一次，且最好凝望遠處（6公尺外）的綠色景物；上網時手腕勿懸空，以防發生腕隧道症候群。
●大人在年假期間打牌、打麻將，最好比照學校上下課一樣，每隔45至50分鐘中場休息5至15分鐘，起身走一走，否則長坐牌桌不但注意力無法集中，還會導致下肢靜止不動，易引起下肢停滯性水腫、下肢靜脈栓塞，甚至有中風之虞。
●漫長年假，記得常做柔軟操，把腰、背、手肘往上抬，讓大肌肉塊動一動；遇低溫出門時，頭部保暖勿忽視，因為頭部受冷血管易收縮，也容易感冒、頭痛。
《平安過好年》防詐騙-當心假元寶出沒 （自由
記者蔡彰盛）春節期間民眾習慣在手邊準備一些錢過年，因此也是詐騙
集團蠢動的時節，尤其是老年人，更容易被金光黨所騙。
警方指出，金光黨瞄準的對象，通常是過年前後上街辦年貨，或是到郵局、銀行辦事的老人家，他們經常3、4人一組，以傻子充當有錢人方式，來騙被害人加入，趁機領款後掉包。
還有，鄉下地區常見「假元寶」的詐騙案，由假冒工人的詐騙集團上門，推銷剛從「工地」挖出的假元寶，許多鄉下老人家一見金光閃閃的元寶，紛紛掏錢去買，結果竟是漆上金粉的鉛元寶！大過年期間，看到一對兒女分別回家，轉眼之間，在這老國宅已經住23年了，兒子由國小1年級開始，目前已經退伍後工作了，女兒在這裡遷入之際出生，目前已經大3了，雖然，讀書的過程坎坷顛簸，學業成就亦非頂尖拔粹，倒是保有老家的本性，乖巧而憨厚且正直，一對兒女將這一年辛苦掙錢省吃儉用，也為我們4位大人，分別包了一份小紅包，讓外公和外婆當場飆淚不已，也讓身為父母的我倆感受到「孩子真的長大了」，就像我給King-betty
的留言：孩子又大一歲，我們又老一歲，希望孩子快快長大，卻不知道我們也都慢慢變老。
兒女也表示：小時候拿到紅包，真的好高興，但是卻是越來越少。
我心裡想：爾後你們會變成發紅包的角色，而且是越發越多，這就是角色扮演的轉換，最後，我感謝兩個兒女在成長的過程，沒有失去自己，都能夠在跌跌撞撞之際，雖然帶著滿身的傷痕，回到家的時刻，又都成長了些，我們夫妻倆祝福你們兩人，在未來的日子，能夠平安喜樂。
我給兩個兒女的紅包上也寫上祝福：
給兒子的祝福是：努力拼經濟，平安幸福等量齊。

辣媽 畢業典禮 男人in起來 Wade 奶機妹 

花藝結合紙藝 繽紛有創意
小巧可愛盆花
    
   材料：咖啡色皺紋包裝紙、吸水海綿、紫天王玫瑰1枝、小黃菊1枝、芒萁1枝、白紫桔梗1枝、剪刀、24號花藝鐵絲、刀子、釘書機、直徑約10公分的圓形花盆、黑色托盤
    
   step 1 切成適當大小的吸水海綿吸飽水後置入盆內。
step 2 咖啡色皺紋包裝紙剪成寬約6公分，長30~60公分的紙條，前後端各綁1條鐵絲後，如圖插入海綿。
    
       
  check 
    
   step 3 中央插1朵花莖長約10公分的玫瑰做主體，並於左右各插1段莖部長約15公分的芒萁。
    
   step 4 如圖在玫瑰左邊插1~3朵花莖長約10公分的白紫桔梗，右邊插1~3朵花莖長約10公分的小黃菊。
    
   完成
立體雕塑瓶花
    
   材料：藍色、粉紫色皺紋包裝紙、吸水海綿、黃百合1枝、剪刀、刀子、18號及24號花藝鐵絲、紫天王玫瑰1枝、芒萁1枝、70公分3.5號鋁條、咖啡色防水膠帶、長約25公分的洋酒瓶、釘書機
    
   step 1 把2段長約8公分的18號花藝鐵絲在瓶口交叉成十字形，往下折並黏膠帶，花材插入空隙中即可固定位置。
    
   step 2 將70公分3.5號的鋁條折成如圖示範的線條，上端圓圈直徑約25公分高。
    
   step 3 藍色與粉紫色皺紋紙剪成約6×60公分的紙條各3~5條，交錯釘在鋁條上。
    
   step 4 用18號鐵絲纏繞在花莖約20公分長的黃百合莖部，使它不會軟倒。
    
   step 5 把黃百合插在紙團左方作為主體，再剪2段莖長約20公分的芒萁插在黃百合左邊。
    
   step 6 將1枝紫天王玫瑰花莖剪成約20公分長，插在黃百合和芒萁之間做點綴。
    
   完成
    
  花藝老師 謝瑞枝 專家說 插好的作品約可維持1星期的時間，當花謝掉後紙團還是可以繼續使用，只要換上新的花就可以，除皺紋紙之外，也試試以其它包裝紙與花材搭配創作，大膽嘗試，以配色協調為原則，將可創作出風格獨具的花藝作品。
哪裡買 紫天王玫瑰1枝約20元、小黃菊1枝約15元、芒萁1枝約20元、白紫桔梗1枝約30元、黃百合1枝約80元，花店、花市有售。花藝鐵絲1包約25元、吸水海綿約35元、3.5號鋁條1呎約5元、咖啡色防水膠帶1捲約25元、皺紋包裝紙1捲約50元，花藝材料行有售。

美女家教 墾丁 寵物親子臉 阿桑 呼叫大明星 

口腔自我護理十部曲
1.養成良好的飲食習慣：要減少吃含糖食物的次數，因為有很多細菌積聚在牙齒及牙齦邊緣，細菌利用糖就會產生酸，侵蝕牙齒，引起齲齒。

2.建立良好的口腔衛生習慣：要時刻保持口腔衛生清潔，掌握正確的刷牙方法，做到飯後漱口，早晚刷牙，定期更換牙刷，使用牙線徹底清除牙縫中的食物殘渣。

3.正確的刷牙角度和動作：將牙刷傾斜45度，壓於牙面與牙齦之間，刷毛儘量進入齦溝和牙縫間，然後順著牙縫豎刷並輕輕旋轉刷頭，用力不要過大，按順序每個牙齒都要刷到，每次刷三分鐘。

4.刷牙齒的外側：用正確的刷牙動作配合適當的角度清潔上下牙齒的外側，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，每個都位可重復刷6－8次。

5.刷牙齒的內側：刷牙齒的內側時，仍按照順著牙縫豎刷並輕輕旋轉的原則進行，不要只重視刷牙齒的外側，不重視牙齒內側的清潔。

6.刷牙齒的咀嚼面：用適當的力量，按前後方向刷上下牙齒的咀嚼面。

7.使用牙線清潔牙縫：小心地將牙線以鋸式的動作進入牙縫以免損傷牙齦，然後將牙線貼在牙面，上下移動，就可以徹底清潔牙縫。

8.注意後面牙齒：口腔後面的牙齒亦需要同樣注意，完成所有牙齒清潔後，用水漱口。

9.選用保健牙刷和含氟牙膏：用保健牙刷刷能有效地清潔口腔，而又不損傷牙齒和牙齦，保健牙刷的刷毛柔軟有彈性，刷面平坦，刷頭不大，刷毛末端磨圓。含氟牙膏中氟能與牙齒?琅質結合，使牙齒更堅固，有良好的防齲作用。

10.定期口腔檢查：定期口腔檢查，口腔醫生會給你提供口腔保健指導和幫助，以保證你的牙齒和牙齦健康美觀。
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女神卡卡 台北車展 女球迷 上海世博 排隊 

讓牙齒更美白的10種食物
擁有一口潔白健康的牙齒，笑起來也顯得特別迷人。要照顧好牙齒，除了勤刷牙、用牙線、定期光顧牙醫，還能怎麼做？愈來愈多研究發現，吃什麼食物也可能大大影響你的燦爛笑容。
　　因為一些天然食物裏的成分，可以對抗造成蛀牙的口腔細菌、強化牙齒?琅質，還能消除惱人的壞口氣，讓你更自信地展露笑顏。聽起來讓人心動嗎？不妨試一試下面10種食物。
芹菜
　　當你大口嚼著芹菜時，它正幫你的牙齒進行一次大掃除，讓你減少蛀牙的機會。
　　因為，“這些纖維粗的食物就像掃把，可以掃掉一部份牙齒上的食物殘渣，”馬偕醫院牙科主治醫師陳立盛解釋說。另一方面，當你愈是費勁咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸?值，達到自然的抗菌效果。
怎麼吃？嘴饞的時候，別盡想著甜點零食，可以將芹菜、小黃瓜和胡蘿蔔切成條狀，一嘴饞就抓來嚼一嚼，按摩一下牙齦，順道補充一天的蔬菜量。
芭樂
　　想讓自己的牙齦常保健康，啃一顆芭樂是另一個好方法。
　　芭樂的熱量低，很多人節食的時候拿它來增加飽足感，而它的維生素C含量又高居水果之冠。
　　維生素C是維護牙齦健康的重要營養素，嚴重缺乏的人牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。
怎麼吃？除了芭樂之外，維生素C的最佳食物來源是各種蔬菜水果，如甜椒、球莖甘藍、綠花椰菜、番茄、奇異果、柑橘類水果、木瓜、草莓等。每天均衡攝取3種蔬菜、2種水果，大約就能滿足身體的需求。
　　建議經常外食或工作壓力大的上班族，可以帶一顆芭樂或一小包小番茄到公司，等下午肚子餓或精神不濟時，拿來當下午茶吃，補充體力，也不必擔心發胖。
乳酪
　　誰都知道鈣攝取不足會動搖骨本，其實也會耗損牙齒健康，所以每天要從各種天然食物裏補充鈣。乳酪不但是鈣的良好來源之一，它對牙齒還能發揮其他保護作用。
　　英國的研究指出，乳酪裏含的鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸?值，避免口腔處於有利細菌活動的酸性環境，造成蛀牙；而且經常食用乳酪能夠增加齒面的鈣質，有助於強化及重建?琅質(因為鈣是組成?琅質的最主要成分)，使牙齒更為堅固。
怎麼吃？早餐來一份番茄乳酪三明治。準備2片全麥吐司、1片約3公分厚的番茄及1片低脂乳酪。首先，將乳酪片置於吐司上，再放上擦幹水分的番茄；依個人口味，適量擠上少許黃芥末醬及灑上少許黑胡椒；然後用另一片吐司將材料夾起來。以錫箔紙將吐司整個包好，放進預熱的烤箱，烤8～10分鐘即可。
綠茶
　　被日本人視為長壽之寶的綠茶，對健康的好處實在多到讓人無法抗拒它，許多研究都指出它的抗氧化能力相當強，可以預防多種癌症，常喝的人也會減少罹患心血管疾病的風險。現在，就連牙齒也因為喝了綠茶而變得更健康。
　　一方面是綠茶含有大量的氟(其他茶類也有)，可以和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果。另一方面是研究顯示，綠茶中的兒茶素(catechins)能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時也可除去難聞的口氣。
怎麼吃？視個人喜好，一天喝2～5杯綠茶，建議在用完餐或吃了甜點之後飲用。另外，綠茶裏含有咖啡因，所以孕婦應該限量飲用。
洋蔥
　　洋蔥裏的硫化合物是強有力的抗菌成分，在試管實驗中發現，洋蔥能殺死多種細菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌，而且以新鮮的生洋蔥效果最好。
怎麼吃？建議每天吃半顆生洋蔥，不止預防蛀牙，還有助於降低膽固醇、預防心臟病及提升免疫力。製作生菜沙拉時，可以剝幾片新鮮洋蔥加進去；或者在漢堡、三明治裏，夾上一些生洋蔥絲。
香菇
　　菇類在近幾年不但成了提升免疫力的熱門食物，自2000年以來的一些研究還發現，它對保護牙齒也有幫助。原因是香菇裏所含的香菇多醣體(lentinan)可以抑制口中的細菌製造牙菌斑。
怎麼吃？菇類帶有獨特的風味而且熱量又低，不論煮湯、清炒或涼拌都很可口。每周吃2～3次各種菇類，是簡單又不花大錢的保健方法。
芥末
　　品嘗日本料理的生魚片或是握壽司，都要配上那嗆得人眼淚鼻涕直流的芥末，主要目的為了殺菌。芥末會產生如此辛辣、嗆鼻的味道，是因為它內含一種稱為isothiocyanates的成分，這種物質也存在於其他十字花科蔬菜裏。日本在試管中的實驗發現，芥末裏的isothiocyanates可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。
怎麼吃？除了搭配生魚片食用，也可以將一小匙芥末加上少許醬油調勻，做為水煮海鮮類的沾醬；或者將等比例的芥末、蜂蜜及水拌勻，淋在花枝、蝦仁上做涼拌醬，能中和海鮮的腥味。
無糖口香糖
　　嚼食無糖口香糖可以增加唾液分泌量，中和口腔內的酸性，進一步預防蛀牙。美國明尼蘇達大學牙醫學院的研究發現，嚼食添加“木糖醇”(xylitol)的無糖口香糖之後，對抑制造成齲齒的細菌，效果明顯。木糖醇是一種熱量很低的代糖，可以產生甜味，但不會被口中細菌利用。
怎麼吃？吃過東西之後，如果不能立刻刷牙，嚼5分鐘以上的無糖口香糖是一種替代方法。不過，牙科醫生強調，嚼口香糖並不能取代刷牙及使用牙線來清潔口腔，盡可能吃完東西就馬上刷牙。
薄荷
　　薄荷的淡淡清香有助於提神醒腦，同時也能減少“壞口氣”。
　　薄荷葉裏含有一種單帖烯類的化合物，可以經由血液迴圈到達肺部，讓你在呼吸時感覺氣味清新。在歐美國家，許多家庭用薄荷葉自製漱口水，緩解牙齦發炎、腫脹的不適感。國外研究也發現，使用這一類藥草漱口水可以減少口腔內的細菌孳生。
怎麼吃？吃完一頓大魚大肉之後，喝一杯不加糖的薄荷茶，可以去膩、緩解腹脹感；如果你苦惱於滿嘴的蔥、蒜辛味而不敢開口交談，建議嚼2～3片新鮮薄荷葉或者荷蘭芹(parsley)，都有助於去除這些令人尷尬的氣味。
水
　　最後別忘了，喝水是最簡單但卻很重要的保護牙齒方法。適量喝水能讓我們的牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液。在吃完東西之後喝一些水，順道帶走殘留口中的食物殘渣，不讓細菌得到養分，借機作怪而損害牙齒。
怎麼吃？每個人一天需要喝6～8杯水，尤其吃過東西之後，如果無法立刻刷牙，切記喝一杯水來清洗口腔，減少一些蛀牙機會。
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泳裝 長灘島 熱火 世足預測 會飛的蝦子 

牙齒保健十原則
一、選擇保健牙刷：值得推薦的是帶有柔軟圓頭刷毛的牙刷，電動牙刷能夠消除更多的牙菌斑。
二、選用含氟牙膏：用帶有氟化物的牙膏刷牙，能使牙齒釉質變得堅硬，修補失去礦物質的牙齒表面，還有利於阻止牙菌斑的形成。
三、借助振動技巧：刷牙先從牙齒內壁刷起，然后再刷牙齒外側。牙刷要與牙齒以及牙齦成45角，讓牙刷振動式運動，從牙根開始，后及全牙。
四、刷牙不要用力太大：把牙刷放在家用天平上，用力按，天平顯示150克時就是刷牙時的最大用力。一些電動牙刷會自動限制壓力。
五、別忘了睡覺前刷牙：至少在早晨和睡覺前盡可能徹底刷牙，刷2～3分鐘。睡前刷牙非常重要，因為晚上產生的唾液較少，口腔裡細菌更容易粘在牙齒上。
六、舌頭也要一起清理：每天可用舌頭清理器或者牙刷清理一次舌面。因為舌面聚集著細菌和食物殘渣，它們會導致口臭。
七、使用刷牙輔助器：如果牙齦健康，每周使用兩次絲制牙線；如果牙齦萎縮，可用特制的牙線﹔如果牙縫很寬，就用牙間牙刷。也可以結合自己的具體情況向牙科醫生咨詢，醫生會告訴你使用哪種刷牙輔助器更好。
八、增加唾液：吃口香糖能促進唾液分泌，其含有能夠修復牙齒表面的礦物質。
九、少吃薯片：薯片和爆米花中含有豐富的碳水化合物，齲齒細菌能從中獲得營養。
十、每半年到醫院作一次牙齒健康檢查。
from..糖果屋電子報

龍紋身的女孩 魏蔓 世足賽 比基尼 iphone4 

女黑手變教授
有一位華裔女教授江香倩（譯名），不久前在英國得到了亞洲女性成就獎，她的人生故事十分傳奇。 她和現年約50歲左右的大陸人一樣，不管再怎麼聰明，都逃不過大時代的為難，少年時碰上了文化大革命，被迫輟學，逃到了香港之後，在一家汽車廠擔任底盤裝配的黑手。

35歲辭職去上夜校 在香港，她結婚、生女，在汽車裝配線上埋苦幹。35歲之後，她忽然決定改變自己的人生，完成當科學家的夢想。本來只有中學肄業的她，辭了職，上夜校讀書，每晚埋在她身上的潛能，在此時像火山爆發了一樣，上了高中，又念了大學，40歲，竟然取得了數學和工程學博士的學位。10年前，她移居英國，不久，就成為第一位華籍的女教授。與她相依為命的女兒，如今也從劍橋大學畢業，成為一個生物化學家。今年5月，她得到了英國著名的亞洲女性成就獎。我在新浪網上讀到這個新聞，很為女教授的決心感動。雖然，新聞上沒說明她究竟是為了什麼原因，決定在35歲時轉業？也許是碰上了婚姻危機吧。無論如何，這是一個很好的勵志故事，說明了一個人只要願意改變，即使到了中年，還是可以在人生的跑道上轉個大彎。只有決心和行動力，可以拯救困境。我們身邊都常出現這樣的人：一直到了中年，還在怨恨少年時所遭受的不平等待遇。他們會抱怨：都是他爸爸要他當公務員，否則現在會更賺錢。或者抱怨自己書讀得不多，是因為沒有很好的經濟環境；或父母不懂得栽培，所以才一事無成。我甚至還聽過不少被裁員者抱怨，現在不會英文和不會電腦，找不到好工作，很有被社會遺棄的感覺
被裁員怪別人沒用 偏偏，在過去漫長的時光中，從未曾痛下決心，在自知缺乏競爭力時，好好克服障礙。從來沒怪自己蹉跎了時間，沒有好好痛下心來完成夢想，沒有盡力扶植自己可能有的潛能。都在怪過去、賴別人，只能一事無成，在原地踏步走；願意咬緊牙根看未來、指望自己，人生才能轉彎。
from...蘋果日報

猴硐 愛夏天電影季 貓村 周玉蔻 咖哩 

與你分享-心路歷程
給你跪(笑)回應一下"老爹"給的回應原文：「我沒時間看----也可能看不懂但是---看到大頭這麼用心教各位教導的對--請不吝給予鼓勵錯的地方--糾正他」有股想說"幹麻這麼客套~"的衝動(謎：別衝動啊~~ 頭：你在緊張甚麼？)--------------------------------------------------------完整的回應如下-------------------------------------------像蕃茄就跟我說過『Ｖｉｓｔａ　除了版面和頁面以外　有什麼不一樣的地方嗎？』當我回答『 你還期望有些甚麼功能嗎？』他說...『＝　　　　　　　＝　真的　沒有囉？』他的失望~我很遺憾...因為我就只能做到這邊我覺得好的東西竟然有人願意去試試看這是當初始料未及的原本一開始抱的宗旨是:有人讀就讀沒人讀就當紀念結果想不到有人竟然乖乖的去嘗試耶~有感動喔~請大家繼續支持呦~會繼續給大家最新(Vista夠新吧)最好(FireFox夠好)
最準(心理測驗)的東西呦~先謝過各位啦~在這邊跟各位拜個早年祝各位新年快樂~紅包多多~

可藍 ARASHI 宜蘭民宿 畢業旅行 防曬 

版面更新-回歸聖誕節
史上最短命的版面...『豬年行大運』被大頭(的爸爸)淘汰掉了 原因是...粉紅色不適合我聽起來還滿怪的理由但是...事實證明(他認為)真的怪怪的哪個男生(？)的部落格會用粉紅色當底？會讓人家以為是女生的吧~呵~其實這樣也沒甚麼不好反正總是要換一下嘛~天氣又冷了~總算是有一點過年的氣氛了...今年不回南部可以感受一下『台北今夜冷清清』是甚麼感覺了又換又換~

桐花 隨手拍 高雄 PK賽 排隊 

遲鈍-1
有些人真的很遲鈍ㄟ
明明就已經暗示暗的要死 (狂擠眼睛)
可是還是不知道我的心意 (奔泣~)
不知道各位會怎麼做呢？
甚麼？你說我暗示甚麼？
唉呦~~人家不好意思說出來
是有關.
有關..
有關...
「喜歡」的啦~
啥？你說我是自作多情？
不會啦~~
我跟她好的很勒
你問我是誰？
按照大頭一貫的回答
當然是
『你啦~』 (開個玩笑)大家慢慢猜吧！